Você fica nervoso só de pensar em sua próxima visita ao dentista? Se você fizer isso, saiba que não está sozinho.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Dental Hygiene , 50% a 80% dos adultos nos Estados Unidos têm algum grau de ansiedade odontológica, variando de leve a grave. O mesmo estudo relata que cerca de 46% dos pacientes na França e na Índia apresentam algum grau de ansiedade odontológica.
Definida de forma simples, a ansiedade odontológica refere-se ao desconforto em relação às consultas odontológicas. Esse mal-estar geralmente se transforma em evitação, com a maioria das pessoas apenas visitando o consultório dentário quando têm problemas dentários sérios que não podem mais ser ignorados.
Adiar as visitas ao dentista nunca é uma boa ideia. Os ortodontistas profissionais da Straight Teeth Invisible criaram este guia detalhado para ajudá-lo a entender o que causa a ansiedade dentária e como você pode lidar com o medo de ir ao dentista.

Você tem ansiedade dentária?
Pessoas que vivem com ansiedade dentária frequentemente apresentam sintomas angustiantes antes de sua consulta com o dentista. Esses sintomas podem incluir:
Incapacidade de dormir na noite anterior à visita.
Ataques de pânico.
Palpitações cardíacas.
Pressão sanguínea baixa.
Sentindo tonto.
Transpiração extrema.
Comportamento agressivo.
Retirada ou usar o humor para mascarar a ansiedade.
Aflição e choro visíveis.
O que causa ansiedade dentária?
De acordo com uma pesquisa publicada online em 2013 , a ansiedade odontológica está relacionada a fatores exógenos que variam de experiências traumáticas ao aprendizado por meio da mídia e outras pessoas significativas. O estudo de pesquisa também observa que a ansiedade odontológica pode ser causada por fatores endógenos, como traços de personalidade e herança.
Abaixo, vamos dar uma olhada mais profunda nas causas da ansiedade odontológica:
1 Medo da dor
A maioria das pessoas acredita que os procedimentos odontológicos são inerentemente dolorosos. A simples ideia de ter de passar por dores pode causar medo de ir ao dentista.
Felizmente, no entanto, os tratamentos e técnicas dentais modernos são menos invasivos. Eles são mais confortáveis e suaves. Além do mais, seu dentista fará de tudo para garantir que você não sinta dor.
2 Medo do desconhecido e perda de controle
Recostar-se em uma cadeira - mesmo para um procedimento tão simples como o clareamento dos dentes - pode deixar algumas pessoas claustrofóbicas e nervosas. Outros podem ficar desconfortáveis porque não sabem o que está para acontecer.
Os dentistas cuidam do medo do desconhecido. De amenidades como fones de ouvido, cobertores e máscaras para os olhos para ajudá-lo a relaxar a explicações detalhadas, seu dentista garantirá que você esteja totalmente confortável.
3 Embaraço
Talvez você tenha dentes tortos . Talvez você tenha demorado muito para ir ao dentista e ache que ele pode te envergonhar por não usar o fio dental todos os dias ou por mostrar sinais de manutenção dentária inadequada.
Lembre-se de que seu dentista está focado em melhorar sua saúde bucal. O dentista nunca irá julgar ou dar uma palestra sobre suas escolhas anteriores de saúde bucal - ele ou ela irá, em vez disso, ajudá-lo a obter uma saúde bucal ideal.
4 Experiências ruins no passado
Lamentamos dizer isso, mas alguns dentistas – e ortodontistas – não dedicam seu tempo para oferecer a melhor experiência aos seus pacientes. Talvez você tenha encontrado dentistas ruins enquanto preparava seus alinhadores de dentes invisíveis ou procurava uma solução permanente para dentes sensíveis.
A boa notícia para você é que existem dentistas melhores por aí. O truque é localizar e trabalhar com um dentista que o trata com compaixão e respeito.
Como lidar com a ansiedade dentária
Uma pesquisa de 2016 sugere as melhores maneiras de lidar com a ansiedade odontológica. Entre as estratégias sugeridas no artigo incluem:
1 Boa comunicação entre paciente e dentista
Antes de sua consulta, comunique todas as suas preocupações com o dentista ou ortodontista. O dentista pode tomar as medidas necessárias para facilitar o procedimento.
Seu ortodontista pode explicar cada passo do início ao fim para que você entenda o que esperar. Um bom dentista também recomendará técnicas que podem ajudá-lo a se sentir mais confortável e relaxado na consulta.
2 Exercícios de respiração
Exercícios envolvendo respiração profunda podem ajudar sua mente a relaxar, fazendo você se sentir mais calmo. Feche os olhos e inspire lentamente pelo nariz. Prenda a respiração por alguns segundos. Em seguida, expire lentamente pela boca. Repita o processo algumas vezes.
3 Meditação
Não é incomum que a ansiedade dentária piore quando se está sentado na sala de espera. Nesse cenário, a meditação pode promover calma e reduzir o estresse.
Fixe os olhos em um objeto ou feche-os. Deixe o corpo relaxar. Preste atenção a todas as partes do seu corpo e use um esforço consciente para liberar toda a tensão.
4 Imaginação guiada
Visualize pensamentos felizes enquanto está sentado na cadeira do dentista. Pense em memórias positivas ou engraçadas. Ficar nostálgico pode deixá-lo mais feliz, o que pode relaxar e acalmar sua mente.
5 Distração
Uma distração no consultório do dentista pode aliviar a ansiedade. Pergunte ao seu dentista se você pode assistir ao seu filme favorito durante o procedimento odontológico. Além disso, pergunte se você pode usar fones de ouvido e ouvir músicas calmantes.
6 Traga um amigo
O apoio de um amigo próximo ou parente pode acalmar sua mente. Converse com seu dentista e pergunte se você pode levar alguém ao consultório odontológico. A presença de alguém em quem você confia pode fazer você se sentir relaxado, confortável e seguro.
7 Analgesia
Esse tipo de medicamento ajuda a aliviar a dor. Se você está se sentindo ansioso para obter seus alinhadores de dentes transparentes ou aparelho dentário, pode pedir ao ortodontista para usar analgesia para reduzir a ansiedade. Seu ortodontista pode usar óxido nitroso - também conhecido como gás hilariante - antes ou durante o procedimento.
8 Medicação para Alívio da Ansiedade
Você pode solicitar ao seu dentista que prescreva um medicamento ansiolítico de curta ação. Isso pode diminuir a ansiedade odontológica antes da consulta. Você precisará tomar o medicamento uma hora antes da consulta ao dentista.
9 Sedação consciente
Esta opção envolve engolir um sedativo oral algumas horas antes da consulta. Enquanto você permanecer consciente durante a consulta, você estará em um estado muito relaxado.
10 Anestesia geral
Isso envolve estar totalmente inconsciente ou dormindo durante o procedimento. Esta opção é perfeita para ansiedade odontológica severa.
É importante notar, entretanto, que a anestesia odontológica é freqüentemente administrada em um ambiente hospitalar por um anestesiologista profissional. No entanto, se o seu dentista tiver treinamento especializado, ele poderá administrar anestesia geral no consultório odontológico.
Um procedimento que você não precisa temer: obtendo alinhadores de dentes invisíveis
Na Straight Teeth Invisible, nos especializamos em dar aos nossos pacientes sorrisos mais nítidos. Usando alinhadores de dentes transparentes, corrigimos dentes tortos, permitindo que todos sorriam com confiança.
Nas últimas décadas, geramos resultados positivos para milhares de clientes. Sempre trabalhando para melhorar nossos métodos, nosso procedimento de instalação de aparelho dentário é mais seguro, mais confortável e não invasivo.
Os ortodontistas da Straight Teeth Invisible usam sua experiência para dar a cada paciente a solução que funciona melhor para ele. Reserve uma e-consulta GRATUITA hoje . Um ortodontista especializado trabalhará com você para encontrar uma solução que ofereça os melhores resultados em um curto espaço de tempo.
Perguntas frequentes (FAQs)
Quem pode ser afetado pela ansiedade dentária?
Um problema muito comum, a ansiedade dentária pode afetar pessoas de qualquer idade. Um estudo publicado em 2018 mostra que tanto homens quanto mulheres podem ter ansiedade dentária.
Como posso corrigir a ansiedade dentária em meu filho antes que ele atinja a idade adulta?
A ansiedade odontológica em crianças geralmente é causada por experiências odontológicas ruins. No entanto, ao contrário dos adultos que costumam ter mais dificuldade em se livrar da ansiedade dentária, as crianças acham muito mais fácil superar o medo. Como pai, tudo que você precisa fazer é garantir que seu filho seja bem apoiado e cuidado durante as futuras consultas odontológicas.
Se experiências ruins criaram minha ansiedade dentária, como posso evitar experiências ruins no futuro?
Encontrar o dentista ou ortodontista certo é a chave para evitar experiências ruins. Ao procurar um dentista ou ortodontista, encontre um com ótimas avaliações de clientes anteriores. Com a internet, encontrar depoimentos de clientes deve ser fácil para você.
Quando você visitar seu novo dentista pela primeira vez, certifique-se de que seu consultório seja confortável e relaxante e que a equipe seja atenciosa. Além disso, certifique-se de que o novo dentista ou ortodontista seja capaz de fornecer respostas simples – e fáceis de entender – às suas perguntas.
Por que devo superar a ansiedade dentária?
Impedindo você de visitar o dentista, a ansiedade odontológica pode ter um grande número de repercussões negativas. Os mais comuns incluem:
Tártaro e placa bacteriana
Mal hálito
Cáries
Gengivite
Perda de dentes
Dentes infectados
Dentes descoloridos
Superar a ansiedade dentária o ajudará a evitar esses problemas.
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